W sobotnie poranki nie mam za dużo do powiedzenia, więc może przejdźmy od razu do śniadania. Nie wiem czy to jest fit, ale myślę że tak. Można się tym najeść, a przynajmniej jest smacznie i zdrowo. Udanej soboty, tak tak tak!

fit śniadanie

by on sobota, listopada 29, 2014
W sobotnie poranki nie mam za dużo do powiedzenia, więc może przejdźmy od razu do śniadania. Nie wiem czy to jest fit, ale myślę że ...

Dziś koktajl na wolą weekendową chwilę w ten jesienno-zimowy czas.

KOKTAJL Z CYNAMONEM

Składniki:
dwa banany
200 ml mleka
łyżeczka cynamonu
pół łyżeczki zmielonego kardamonu
dwie łyżki powideł śliwkowych 

Wszystkie składniki umieszczamy w jednym naczyniu, miksujemy. 
Udanego weekendu!


jesienny koktajl

by on piątek, listopada 21, 2014
Dziś koktajl na wolą weekendową chwilę w ten jesienno-zimowy czas. KOKTAJL Z CYNAMONEM Składniki: dwa banany 200 ml mleka ...
pesto


Na Bazyliowym Musie nie może zabraknąć bazylii, a jak nie może braknąć bazylii, to i nie może braknąć pesto. Dziś więc przepis na pesto bazyliowe - idealny sos, do idealnego makaronu, ale i świetną alternatywę dla masła na kanapkach - te posmarowane na zielono, z mozzarellą i świeżym pomidorem... bajeczka!

przepis na pesto

by on czwartek, listopada 20, 2014
Na Bazyliowym Musie nie może zabraknąć bazylii, a jak nie może braknąć bazylii, to i nie może braknąć pesto. Dziś więc przepis na pe...


...a dziś o czytaniu i nieczytaniu wcale. Mówią, że „czytanie jest dla umysłu tym, czym gimnastyka dla ciała”, a jak wiadomo, jesteśmy z roku na rok bardziej leniwi, a gimnastyki unikamy jak ognia, bo przecież spocone ciało jest passe i co nie tylko. Jak podają naukowcy 34 procent Polaków z wykształceniem wyższym przyznaje, że w ciągu ostatniego roku nie przeczytało ani jednej książki, a więc czytamy mało, albo wcale. Dane te niespecjalnie zaskakują – wystarczy się rozejrzeć, dookoła sami wykształceni, a jednak o głąba nietrudno. Kultura czytania ze smutkiem zanika. Optymistycznie wierzę, że skoro dotarłaś/eś do tego zdania, należysz do garstki osób, które jednak zawyżają średnią i sięgają po więcej niż tylko program telewizyjny. Dziś więc skupię się na stronach, które w ostatnim tygodniu zrobiły na mnie szczególne wrażenie.



"Gdyby Bóg była kobietą, nigdy by nie pozwoliła, żeby się tyło po jedzeniu, nigdy nie byłoby takiego czegoś jak te suki kalorie." 

No i jest już po północy, więc idę spać dumna. Dziś zamiast czipsów i coli przed snem, były tylko ćwiczenia, sałatka i herbata zielona. Tak niewiele, a tak wiele. Radość.




Miało być o miejscach, które odwiedzam regularnie od dawna, które wielbię i z którymi łączą mnie wspomnienia liczne, ale kolejne klimatyczne miejsca w Krakowie, powstają jak po deszczu grzyby i zamiast chodzić po starych sprawdzonych kątach, trafiłam do kilku nowych perełek. Dziś więc część pierwsza wypocin z cyklu „klimatyczne miejsca w Krakowie”, idealne na plotki, randki i turystyczne schadzki.



Cóż. Zamęczam się koktajlami i smakiem kokosowych wiórków, codziennie i obsesyjnie, tak bardzo bardzo, że innym wychodzi uszami, lecz mnie nie, na szczęście. Koktajl z mlekiem kokosowym zapycha, pozwala nie myśleć o smażonym boczku czy kolejnej paczce czipsów, dzięki czemu chudnę ( a przynajmniej nie tyję - tak to sobie tłumaczę ). Koktajl jest wegański, więc jeśli tylko lubicie te smaki, to jest odpowiedni dla każdego. Wieczorami jest to rozwiązanie idealne, nie-wieczorami też.

koktajl z mlekiem kokosowym

by on poniedziałek, listopada 03, 2014
Cóż. Zamęczam się koktajlami i smakiem kokosowych wiórków, codziennie i obsesyjnie, tak bardzo bardzo, że innym wychodzi uszami, lec...

Dziś polecam dokument Mathiasa Mezlera. Dokument o kimś, kto choć nie był z mojej rodziny, miał na nią ogromny wpływ.
Krzysztof Gogolewski, nauczyciel który na moje "nie dam rady", odpowiedział "dasz". Dałam.
http://wtkplay.pl/video-id-547-takich_nauczycieli_juz_nie_ma