fit koktajl z bananem i jabłkiem



"Celem człowieka jest działanie, a nie myśl, bez względu na to, jak szlachetna by ona nie była". 

Po dwóch dniach najgłębszych przemyśleń, rozterek, zadawania sobie pytań, wracam. Czasem tak bardzo nie mam sił i tak bardzo bym chciała by ktoś je we mnie zaszczepił, tak wiele rozmyślam i tak mocno nie chce mi się działać, kładę się wygodnie na kanapie i gapię w sufit do upadłego. Po kilku dniach bezsenności ( albo raczej nocnych pogaduszek ) jestem strasznie niewyspana i marudna. Ciężko napisać coś mądrego, gdy mimo wczesnej pory, powieki opadają łapczywie, a jedyną myślą jest ta o "porannej" kawie. Nie poddaję się, szukam inspiracji. Uśmiecham się dziś na siłę - taki zabieg ponoć dostarcza endorfin, zobaczymy.

FIT koktajl z bananem i jabłkiem

Dwa banany
Jabłko
Wiórki kokosowe - jedna łyżka
Otręby owsiane - dwie łyżki
Mleko - 120 ml

Jabłko kroimy na mniejsze kawałki. 
Banana obieramy, kroimy.
Owoce wrzucamy do wysokiego naczynia.
Dodajemy wiórki i otręby. 
Zalewamy mlekiem.
Miksujemy za pomocą blendera.

Sprawdź pozostałe PRZEPISY NA KOKTAJLE 


3 komentarze:

  1. Super, miksujemy taki często rano, zwłaszcza z mlekiem roślinnym gorąco też polecamy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. własnie zrobiłam bez wiórek kokosowych - mimo to ,pyszne;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Koniecznie muszę sobie jutro przyrządzić :D

    OdpowiedzUsuń