płaski brzuch - tydzień szósty



Zaczynamy szósty tydzień akcji PŁASKI BRZUCH. Mam nadzieję, że dalej dajecie radę i się nie poddajecie. Mi przeszedł już kryzys, o którym wspominałam tydzień temu, ale niestety jak się okazuje nie jestem maszyną i nie dam rady dłużej łączyć na sto procent akcji, crossfitu, treningu z kettlami i biegania, ale nie wyłączam się w pełni i działam - wiosna już wkrótce - walczymy!

Plan na wszystkie dni, w których nie ma ćwiczeń - ruch. Starajcie się go zwiększyć do maksimum i ograniczyć kalorię. Nie będę tego rozpisywać na każdy kolejny tydzień, ale wierzę, że o tym pamiętacie.


Dzień TRZYDZIESTY SZÓSTY

Poniedziałki są wyjątkowo trudne, więc dziś wolne.

3 komentarze:

  1. Brzuch bardzo mi się podoba. Dużo pracowałaś nad nim. Muszę z moją popracować ale ona już ma ponad 30 lat, nie wiem czy sobie poradzi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no ja to chyba jakoś specjalnie młodsza nie jestem ;)

      Usuń
  2. Brzuszek cud miód. Jeśli to Twój - to gratuluję, jest śliczny :)

    OdpowiedzUsuń