koktajl ze szpinakiem i spiruliną


KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I SPIRULINĄ

Zainspirowana zbliżającymi się upałami, postanowiłam rzutem na taśmę "doczyścić" swoje ciało. Od kilku dni staram się unikać tego, co jadłabym normalnie, a swoją dietę opieram na oczyszczających koktajlach warzywnych lub też owocowych ( gdy bez słodyczy nie mogę już myśleć ). Pierwszy tydzień z zielonymi koktajlami już za mną, zaraz rozpocznę drugi. Ten jest idealny, bo NAPRAWDĘ nie czuć w nim spiruliny ( próbowałam też z zielonym jęczmieniem i również nie czułam tego ohydnego smaku ). Dodałam do niego kiwi, bo akurat zalegało w kuchni, ale możecie je pominąć. Spróbujcie! 

Składniki:
świeży szpinak - dwie garści
spirulina - łyżeczka
cytryna - połówka
jednodniowy sok jabłkowy - 100 ml
opcjonalnie: kiwi

Przepis:
1. Szpinak dokładnie myjemy.
2. Wyciskamy sok z połowy cytryny.
3. Obieramy kiwi.
4. Wszystkie składniki wrzucamy do jednego pojemnika, zalewamy sokiem jabłkowym.
5. Blendujemy.
6. Wypijamy natychmiast.



1 komentarz: