deser białkowy z owocami i matchą


Dziś przepis na deser białkowy z owocami i matchą. Taki proteinowy deser będzie idealny po treningu - może ze spokojem zastąpić picie odżywki lub zjadanie batonów proteinowych. Dodatek matchy sprawia, że deser nabiera "drugiego dna". Jeśli szukacie przepisów na spożycie odżywek białkowych w innej formie niż zwykle, to ten z pewnością będzie smaczną alternatywą, a przy okazji nie zajmie Wam zbyt wiele czasu.




DESER BIAŁKOWY z owocami i matchą


Składniki:
odżywka białkowa np o smaku białej czekolady 50 g - ja wzięłam taką z Bulk Powders
banan - jeden duży
truskawki - trzy sztuki
kiwi - sztuka
matcha - pół łyżeczki ( do kupienia tutaj: http://www.bulkpowders.pl/ )
woda - 120 ml


Przepis:
1. Banana obieramy, zasypujemy odżywką, matchą.
2. Zalewamy wodą. 
3. Blendujemy.
4. Masę przekładamy do szklanki.
5. Kiwi i truskawki myjemy, kroimy w plasterki.
6. Dekorujemy deser owocami, opcjonalnie możemy jeszcze posypać matchą.



2 komentarze:

  1. Szybki pomysł na przekąskę, super :)
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio właśnie eksperymentowałam z białkiem i zrobiłam pyszne babeczki :) Twój deser zapowiada się na wspaniałą przekąskę!

    OdpowiedzUsuń