W skrócie na drucie. Cztery bazyliowe lata, krok po kroku, bez wstępu i zakończenia, po swojemu, po mojemu, byle jak, byle tu.

Jest małym chłopcem w ciele dorosłego faceta. Ma wielkie dłonie, dziwne natręctwa i naprawdę ciężki charakter. Nie ukrywa, że jest wrażliwy, nie raz pogubiony i że choć trochę w życiu spieprzył, to jednak więcej w nim dobra niż zła. Pomimo szesnastu lat na zawodowym ringu, boks dalej jest dla niego przede wszystkim wielką pasją. Nim kończę pytanie, o to czy zwątpił, że odzyska pas, bez zastanowienia odpowiada, że mistrzem będzie jeszcze na pewno.

O najtrudniejszej życiowej walce, planach na przyszłość, samotności, natręctwach, o boksie i nie tylko – Krzysztof Diablo Włodarczyk.


Ze wszystkich sposobów motywacji, ten wydaje mi się być najskuteczniejszym. Fit dziewczyny na Instagramie zainspirują każdą ( każdego? ) do tego, by ruszyć się z kanapy. Pupa Jen Selter, metamorfoza Oliwii, Linn jako patyk, który zamienił się w apetyczną babeczkę - każda z nich pokazuje, że chcieć to móc. To co? Telefon w łapkę i klik klik, a później pupka w górę i śmigamy na trening!


Są takie miejsca, które cenię i osoby, którym kibicuję bardziej. Jedną z takich osób jest Oli, o którym pisałam już przy okazji recenzowania Tostowiny. Tym cieplej robi mi się na sercu, gdy w tak krótkim czasie, mogę napisać o kolejnej knajpie, którą ten otworzył - kolejnej knajpie, w którą włożył swoje serce, tym razem w parze z doświadczeniem. Panie, Panowie i cała reszta - przed Wami Tostownia!

(foto: Aneta Buczek) 

Brakuje Ci motywacyjnego kopa na treningu? Wrzucam osiem hitów, które pomogą Ci na wrześniowych treningach!
Fotorelacja z gali Polsat Boxing Night, na której w walce wieczoru doszło do starcia dwóch wielkich mistrzów - Głowackiego z Usykiem.

Fotorelacja z treningu specjalnego z udziałem Macieja Sulęckiego, który odbył się 12.09.2016 w poznańskiej Akademii Boksu Krzysztofa Chudeckiego.


...na winach znać się niby trochę trzeba, ale tajemnicą nie jest fakt, że wino piję na tyle rzadko, że moja wiedza ledwo pozwala mi odróżnić te bardzo złe, od tych bardzo dobrych. Gdybym miała wybrać dobre wino do obiadu, prawdopodobnie wybrałabym pod kolor. Tak, jestem nie tylko laikiem i słabeuszem. Myślę, że w temacie wina jestem typowym, przeciętnym Kowalskim...albo i nawet nie. Właśnie dlatego cieszą mnie miejsca takie jak te. Miejsca, w których obsługa nie tylko ma wiedzę - miejsca, w których obsługa ma też pasję, pasję do wina. Miejsca takie jak Winobramie.


Ostatnie dni upałów, nie ma więc możliwości, żeby z tego przepisu nie skorzystać. Grillowana cukinia z serem, będzie smakować tak długo, aż się nią nie przejecie. Choć prawdę mówiąc nie wiem, czy taka możliwość jest w ogóle realna.


Grillowana cukinia z serem

Składniki:

- cukinia
- oliwa aromatyzowana ( np. czosnkowa )
- 20 gramów sera typu feta lub sera koziego
- mięta
- pieprz

Przepis:

1. Cukinię przekrawamy na pół.
2. Smarujemy oliwą.
3. Cukinię układamy na grillu lub patelnii grillowej.
4. Cukinię pieczemy aż raszki zaczną pozostawiać rumiany ślad ( paski :)), raz po raz odwracając na drugą stronę.
5. Ściągamy cukinię. Rozsypujemy na niej pokruszony ser.
6. Dekorujemy posiekaną miętą, doprawiamy pieprzem.



grillowana cukinia z serem

by on poniedziałek, września 12, 2016
Ostatnie dni upałów, nie ma więc możliwości, żeby z tego przepisu nie skorzystać. Grillowana cukinia z serem, będzie smakować tak dłu...

Zaczynasz trening od najbliższego poniedziałku, choć nie łatwiej zacząć go teraz, zaraz, natychmiast, już? Jesz zdrowo, ale cheat day jest u Ciebie pięć razy w tygodniu? Ogólnie jesz zdrowo.... pijesz tylko czasem wino...tylko cztery kieliszki dziennie? Zejdź na ziemię i zastanów się czego tak naprawdę chcesz - czy szukasz kogoś, kto poprze Twoje kolejne, durne wymówki, czy w końcu stwierdzisz, że wina leży po Twojej stronie i pora się za siebie wziąć. JESTEŚ W STANIE schudnąć. Musisz tylko NAPRAWDĘ chcieć.

....gdy przeglądam te fotki, myślę sobie, że mam strasznie nudne życie. No, ale przysięgam, że kocham je nad wyraz, że nie zamieniłabym się z nikim i że jak Bozię kocham, te wakacje, mimo braku urlopu, były szalone i w pytkę i choć już mamy wrzesień, jest naprawdę cudnie!

Foto podsumowanie wakacji!

by on piątek, września 02, 2016
....gdy przeglądam te fotki, myślę sobie, że mam strasznie nudne życie. No, ale przysięgam, że kocham je nad wyraz, że nie zamieniłabym...